中风又称脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。近年来，该病与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。

　　有关专家通过对正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测发现，无论是正常人或是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律可循的。

　　70%的人血压高峰集中在清晨6～8点和下午4～6点。因此，专家提醒，这两个关键时间点一定要注意做好预防准备。

　　现在已进入冬季，中老年朋友一定要注意防寒保暖，留意天气变化，适时添衣服，预防感冒。

　　有高血压、冠心病者，要做到：适当补充营养，坚持身体锻炼，晨练不宜过早，保持心情舒畅；主动配合医生做好高血压、冠心病、糖尿病等的防治；科学服药；密切注视中风早期先兆症状，如发现突发眩晕、头部剧痛、视物不清和肢体麻木等，应立即送医院就诊。