市民许先生因长期沉迷于网络“偷菜”，人变得非常孤独，最近，许先生因性格太内向、不善交际而被单位开除了。无锡市精神卫生中心专家表示，网络便捷了市民的沟通，表面看似乎减少了人的孤独，实际上，越是沉迷于虚拟社交的人，越是在现实中感到压抑。

　　30岁的许先生生性内向，如今还未谈上女友。最近，他在开心网上买了一套别墅，每天专注于“偷菜”。如此一来，仅有的几个朋友也被他冷落。而他在网络上，感觉红颜知己特多。无锡市精神卫生中心临床心理科副主任周振和表示，随着网络的普及，有相当一部分人得了网络虚拟症，在现实中不善交际，感觉很孤独，而在网上却无所不谈，红颜知己很多，有的还发展到成瘾的地步。一名23岁的男子，整天在家玩网络游戏《魔兽世界》，2年前因不去上班而被企业除名。父母为此很着急，经常训斥，但他均不理睬。饮食、睡眠无规律，不与任何人交往。网络成瘾者大致分为两类，一类不认为自己的行为是错误的，不寻求戒断的方法，为无自知力网瘾者；另一类认识到自己的过度上网行为是错误的，非常想改变这种行为，但不能自拔，为有自知力网瘾者。

　　周振和表示，网络成瘾症是使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。不少网络成瘾者在迷上网络之前或多或少遇到了交际困难、不堪学习、工作、生活压力，缺乏家庭关爱等。他们渴望在游戏中交到朋友，找到乐趣，而这是在现实生活中得不到的。研究显示，全国青少年网瘾比例13.2%，男性网瘾比例高于女性网瘾比例，未成年人网瘾比例较高，初中生和职高学生网瘾现象最为令人担忧，其中初中生、失业或无固定职业者、职高学生中网瘾的比例均达到20%以上。仅该院每年收治的网络成瘾患者就达120多人次。

　　当然，对网络成瘾的评判不能仅以上网时间长短等作为标准，而应该以上网给个体的学习、工作或现实中的人际交往带来不良影响作为标准。针对两种不同的患者，周振和表示，应采取不同的治疗方法。目前一致认为认知心理治疗对网络成瘾具有一定疗效。针对无自知力网瘾者，首先采取保护性隔离方法，即劝说或强制性地将网瘾者与网络以及网络环境隔离，隔离时间一般3-6个月，然后予以认知心理治疗。对有自知力网瘾者，可直接进行认知心理治疗。国内进行的认知心理治疗主要以集中医学内观治疗为主。集中医学内观需与外在环境隔离一周的时间，以分步骤、循序渐进的方式每天进行，通过自我反省，从内心深处意识到自己行为的危害，从而建立新的关系和新的生活，祛除对网络的依赖，回归社会。而网络成瘾症重在预防，控制好上网时间，即便网络世界再精彩，也别将网络作为真实社交的替代品。