天气说变就变，夏天的衣服还没来得及收拾好，秋风就已经吹得人发抖了。不少注重皮肤保养的MM明显感觉到，脸部和手部的皮肤紧绷和干燥感加剧，身体的皮肤也同样“饥渴”。这不，小白领诺诺前两天碰到一件尴尬事：“那天开会见客户，正聊得开心，忽然间就觉得脖子和胸口处奇痒无比。然后我就用手挠，结果越挠越痒，停不下来。但因为正在开会，又不好意思挠得太明显，真是憋死我了。结果，会议结束后，一个同事指着脖子对我说：‘你这里怎么了？那么红！’旁边一个人听到了也说：‘是啊，刚才开会我就看到了，是不是过敏了啊？’我还真以为自己皮肤过敏了，可过了会就一点都不痒了。”诺诺的一位朋友告诉她，可能是因为皮肤太干了，因为她也经常遇到这样的问题。

　　皮肤莫名其妙地瘙痒，越挠越痒，皮肤上会出现一个个小疙瘩，有时候要挠到皮肤破损才过瘾……你是不是也经常出现这样的状况？那你十有八九天天洗澡，而且每次洗澡都用沐浴露或香皂，洗完后为了防止干燥，还要涂抹身体乳液，到了第二天又觉得涂过乳液的皮肤不用沐浴露根本洗不干净……于是就这样，陷入了一个无休止的循环。有人认为，每天都这样洗澡，会破坏皮肤表面的角质，而缺少了这些角质的保护，皮肤细胞的水分会流失得更快，皮肤也就更干了。据报道，颇爱洗澡的美国人已经开始反对过于频繁地洗澡了，还成立了“反对洗澡俱乐部”，认为：“我们不脏，我们只是想限制洗澡的程度和次数。”

　　当然，对于这种近乎私密的个人生活习惯，人们当然各执己见。记者就这个问题做了一个小范围调查，结果显示，3成人赞成少洗，4成人支持每天洗，还有3成人则认为要视情况而定。小顾赞成少洗：“只要没有出大汗，隔天洗一次澡，最多了。冬天的话，一个礼拜两次。我以前冬天也是天天洗澡，皮肤干得很，去年冬天我就改变了这个习惯，情况就好了很多。”“我觉得生活在目前这样的环境中，一天不洗澡是不可能的。马路上，汽车尾气、灰尘，办公室里，电子辐射，再加上自己往脸上身上涂抹的东西，不洗，怎么可能？再说，洗个热水澡，也是放松一下紧张了一天的身体啊！”阿May则坚决支持每天洗澡。而介于两者之间的中立派，则给出这样的解决方法：“只要身体不是太脏，就用温水洗个简单的淋浴吧！不要使用沐浴露，也可以洗干净，同时放松身体的。”

　　看起来，中立派的方法更值得借鉴。不过，无论你是哪一派，有几条关于洗澡的建议，你一定要知道，因为它们对你有好处哦！

　　1、水温不要太高。否则，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

　　2、洗浴时间不要太长。淋浴3~5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

　　3、热水冲过后，最好用比较凉的水冲一下全身(不要太冷)，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。