徘徊在洗发水专柜前，你是不是觉得有些取舍困难？北京大学第一医院皮肤科教授马圣清建议，挑洗发水要头皮说了算，选护发素则是发梢说了算。

　　被媒体称为“化妆品警察”的国际知名美容化妆品专家宝拉·培冈认为，所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂，而其中起效的，只有5—6种成分。包括约80%的水；用于溶解污物和油脂的表面活性剂；帮助保持头发合适pH值的酸性成分；用于防腐的防腐剂；还有帮助头发锁住水分、保持顺滑的油、脂、醇类物质。但培冈指出，后几种成分由于没有足够的浓度，不会对洗发水的功效产生影响。也就是说，制造商在标签上大力吹嘘的各种高级添加剂对你的头发用处并不大。

　　那么，到底如何挑选适合自己的洗发用品呢？马圣清说，洗发是清理头皮的工作，所以头皮有着绝对的发言权。中性发质与健康的头皮应该选择一般的洗发剂，也就是洗发水中最基本的种类。油性头皮的人可选择油性适用的，能有效抑制皮脂分泌；有头皮屑的选去屑型，同时依据不同的头皮属性（油性或干性）进行二次选择。至于其他功效，有或没有，区别并不大。

　　挑选护发素则要看发梢，如果分叉很多，需要使用营养加强型；如果是电烫卷发，要选择电烫受损发质的护发素；如果是毛糙而干枯的发尾，则可以选择能够让头发平顺的护发素。一般使用护发素时，只要从发梢上2—3寸开始涂抹即可。天生卷或发质较为干枯的女性可适量增加护发素的用量。非常细软的发质一般头皮都容易出油，可以少用或不用护发素。

　　总之，选择洗护发产品，价格并非是一个功效指标，关键是找到对应的类型。