乳罩作为呵护女性乳房健康的重要工具，是女性乳房发育后的常备物品。不过，处于人生不同阶段的女性，选择乳罩的标准也是不同的。乳房发育基本定型后，少女要及时选戴合适的乳罩，此时选择的关键是要考虑舒适而不是美观，是保护乳房而不是限制乳房发育。因此，少女时期切不可选择束胸内衣。

　　成熟女性在选择乳罩时，则可更多地考虑美观的需要，选择衬托女性曲线美的乳罩，还可以选择一些功能性内衣来矫正乳形等。

　　女性到底该从什么时候开始戴乳罩比较好呢？一般来说，少女在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可戴乳罩。由于少女体形不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的乳罩，佩戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换乳罩，千万不要片面追求体形美而勉强戴不合适的乳罩。乳罩的质地要柔软吸水，要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时最好把乳罩取下。