中医认为，补水食疗有助安度“多事之秋”

　　疾病与天气密切相关，天气的变化是产生疾病的重要因素之一，而且对疾病的发展过程有很大影响。秋季的天气复杂多变，但以干燥为主，这对风湿免疫病人来说，尤其是干燥综合征患者，是个不小的考验。

　　如何发现并从生活细节中缓解干燥综合征患者的症状？本报第105期名医大讲堂，邀请杭州市一医院中医科主任傅华洲副主任中医师来讲解相关问题。

　　秋天中的“正气”和“邪气”

　　秋天的特征可以用“多事之秋”来概括。

　　傅主任说，一年四季的天气是春温、夏热、秋凉、冬寒，四季里有风、雨、霜、露、阴、晴、旱、湿等不同现象，因而构成了复杂的天气。如果天气按照四时周而复始的次序有规律的变化，对一切生物有利，中医称为“正气”；而如果与季节不适应或过于凶暴，就对生物不利，中医称其为“邪气”。

　　根据傅主任多年的从医经验，秋季的天气特征是初秋湿热较甚；白露后雨水减少、天气干燥、昼热夜凉；寒露后天气很快变冷。许多人很难适应天气的变化，是多种疾病的好发季节，因此想要安度多事之秋，做好防病尤为重要。

　　而由于秋天天气比较干燥，很多人都容易出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。尤其是风湿免疫病中的干燥症患者，表现会更加明显，必须由医生确诊后予以治疗。

　　干燥综合征与秋燥有本质区别

　　干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，不仅可以侵害外分泌腺，引起与秋燥类似的眼干口燥，还会侵害内分泌腺，破坏内脏器官。

　　傅主任分别举了几个病例。

　　“一天，一位大学同学来找我，说是眼睛干涩，已经到大医院眼科就诊过，医生说是结膜炎，配了些眼药水滴滴，但一直都没什么好转。我一看她说话时露出来的满口蛀牙，就确定她得的是干燥综合征，因为唾液腺被破坏的缘故，她60%—70%的牙齿都已蛀掉。”傅主任说。

　　另一位20多岁的年轻女导游，一进诊室就趴在桌子上。大家都觉得很奇怪，为什么一个年轻人精神状态这么差？家属说，她在其他医院就诊过，都说是神经性呕吐。傅主任检查认为是夜尿多引起的低钾，深层次的原因，则是干燥综合征引起的肾小管受损。

　　对付秋燥，补水为主，食疗为辅

　　秋天是干燥综合征发现和诊断比较容易的季节。傅主任总结了一些自查的小窍门，大家不妨先做个自查，如果出现以下症状，建议到医院做个更有针对性的检查。

　　一、眼睛干涩。每天都觉得眼睛干干的，甚至干到疼痛连续三天以上；眼睛里总感觉有东西，有磨砂感，经常去揉，要每天滴眼药水才觉得很舒服。

　　二、口干。口、牙、舌有粘滞的感觉，说话前后都想喝水。患者不能吃干的东西，像很多杭州人爱吃的烧饼、馒头都吃不了。

　　三、唾液少、蛀牙多。有大片的蛀牙，牙齿发黑，小片小片掉落，直到只剩下牙根。

　　“经过夏季大量的消耗后，秋天时需要补充特别多的水分。”傅主任说，不包括食物里的水分，正常人每天还需要补充1~1.5升的水，这样才能保证细胞的新陈代谢，这也是滋阴的最好方法。

　　同时，要多吃水果、蔬菜。像莲藕、梨、蜂蜜等食物有很好的养阴清燥作用，特别是梨，有清热降火、润肺去燥的功能。而烧烤、煎炸类等燥热性食物就要少吃。

　　另外，预防秋燥，平时应注意保持乐观的情绪，可以经常到空气新鲜的地方去散散步。