北京市汪女士问：我是上班族，为了提高工作效率，每天在公司都要喝1～2杯咖啡，但有报道说长期喝咖啡不好，请问喝咖啡会影响健康吗？

　　广州军区总医院营养科主治医师肖桂珍答：目前对喝咖啡对身体是否有害争论较大，在不影响睡眠和皮肤的情况下，可根据自身状况适量饮用；另外注意不要加伴侣，最好不要喝二合一、三合一的咖啡，因为其中含有一些对健康不利的成分，例如反式脂肪酸，建议您喝纯咖啡，适量喝是可以的。