中新社北京电 (记者 刘长忠)大年初一，一些吃完除夕团圆年饭的人开始参团出境旅游。中国国家质检总局卫生检疫专家提醒：出行前要了解旅游目的地的流感流行情况，做好预防准备。

　　目前北半球进入冬季流感流行季节，北美、欧洲、亚洲的流感活动水平普遍增高，欧洲和亚洲部分国家和地区甲型H1N1流感流行，并出现危重病例和聚集性疫情。

　　专家提醒，出行前要了解旅游目的地的流感流行情况，做好预防准备。目前流行的流感病毒并未发生变异，世界卫生组织推荐的流感疫苗仍然有效，最好提前接种流感疫苗。

　　专家说，在旅途中，要保持充足的睡眠，保持好的精神心理状态，注意营养。尽量避免接触流感样病例，必须接触时做好个人防护。注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手。在流感流行区，尽量避免前往人群密集场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。保持居住场所的良好通风，如出现流感样症状，尽快就诊。

　　国家质检总局卫生检疫专家指出，出境时，如果出现流感样症状，应向出入境检验检疫机构申报，检验检疫机构给予排查和健康指导，以保护旅行者自身和公众的健康；入境后，如果一周之内出现流感样症状，应及时就医，并向医生说明旅行史。完