经常开窗通风换气，可以大大减少室内空气中病菌的含量。早晨起来拉开窗子换换空气，是很多人都会做的事情。然而，专家提醒，清晨开窗也要应时应地，否则未必可以换来新鲜空气，反而可能对健康无益。

　　专家表示，在一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，反而对健康无益。一般来说，上午9时至11时、下午2时至4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，15分钟基本可以完成一次室内与室外的空气交换。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。