人在走路时，全身奇经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势让经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供养。这种姿势造成的脊柱问题，还会反射到大脑，造成大脑过劳。外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅；内八字则影响胆、胃和膀胱经络的血液循环，最终可影响大脑健康。正确的走路姿势是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在关节内侧。