抱怨工作辛苦，可是一旦停下工作，却又茫然不知所措。这种类型的上班族总是把自己的日程填得满满的，乐此不疲地筹划着下一个行动计划，压力会让人上瘾，不愿停下忙碌的脚步，似乎只有在压力中，自我价值才能充分实现。

　　夫妻俩“较劲”忙着考证书

　　刘小姐是典型的压力上瘾症“患者”。她和老公杨先生在朋友眼中是力争上游的模范夫妻，杨先生在一家国企工作，工资待遇优渥，闲暇时仍不忘充电，准备考司法考试证书。“老公的解释是他无聊到每天盯着‘新还珠’看了，这样浪费光阴不如干点有意义的事。”

　　有这样奋发有为的老公，刘小姐感到压力巨大。虽然成功跳槽到一国企，论工资仍没有老公拿得多；每到过年过节，福利待遇跟老公是没得比。“他年终奖上万地拿，我只有可怜的2000元。”即使是夫妻，小两口仍暗地里较劲。“老公老说我赚的没他多，考到证后对着我炫耀，搞得我好像很没本事似的。”

　　在公司，刘小姐刚刚调到新组建的战略发展部，一切都得摸索着开始。新部门由公司副总裁挂帅，中层领导班子还没组建完毕，干活的小兵只有刘小姐一个，这给刘小姐带来莫大压力。平时负责拟定各类会议通知和文件，刘小姐写好后交给副总裁审阅。“会议通知我检查了四五遍，结果领导还是从中发现错别字，丢脸丢到家了。”

　　抱怨归抱怨，刘小姐每天下班后坚持看会计书，准备考注册会计师。“做行政岗位没核心竞争力，没前途的嘛！”在看了半年书后，刘小姐终于通过了注会考试。

　　可是，她高兴了一阵子，又开始恍惚了。“突然觉得没啥目标了，生活也没奔头了，人一下子松松垮垮的。”刘小姐琢磨着寻找下一个目标，“我闲下来就会胡思乱想啊，房贷怎么办？什么时候生小孩？得定下个目标转移自己的焦躁。”

　　周末不加班，觉得无所适从

　　作为一名单身女青年，周小姐的周末要么宅着，要么在加班中度过。有段时间，公司忙着年中核算，周小姐连续几周周末无休。“各种数据一大堆，光是整理资料就让人头大。”当一堆堆资料整理好，周小姐产生了一种“被需要感”。“累归累，还是很有成就感，付出的努力化成了看得见的成果。”

　　不加班的时候，周小姐多数时间宅在家里，上网、看剧、看小说。七大姑八大姨的各种催婚也令她烦不胜烦。“亲戚安排了相亲，如果周末不加班很可能被他们逼着去见面。”每当这个时候，周小姐恨不得有一堆工作压在自己头上才好。工作已成为她转移相亲压力的最佳借口。“每次我妈打电话催婚，我就说在单位加班，有活儿要赶，把她没说完的话堵回去。”

　　工作不忙的时候，周小姐甚感无聊，她会自我加压，让自己处于没完没了的事务中。报名游泳班、瑜伽班，下班后也不让自己闲下来。“虽然说让自己‘不因碌碌无为而悔恨’有点矫情，事实上，即使是瞎忙也比闲下来让人有安定感。”

　　专家：生活节奏应张弛有度

　　专家分析说，之所以会对压力上瘾，是源于人们渴望“被需要”的感觉。这在某些单身和家庭亲和力较弱的上班族身上尤为突出。感情、生活方面不能获得满足，注意力就转到工作上。尤其当工作可以以各种成绩、考核、奖金表现出来时，工作带来的可操作性和成就感要来得简单得多。

　　每天忙得昏天暗地，会忽略与朋友、家人的关系，用忙碌的工作转移注意力，可能让你忽略掉生活中的问题，最怕的是像无头苍蝇一样地忙。忙虽忙，目标是什么当事人自己都不甚清楚。自我加压会带来工作上的动力，让“压力上瘾者”时刻进入备战状态，但张弛有度的生活节奏才是在职场上持久作战的关键。