夏天用热水洗脚可祛暑湿
夏天,不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲凉,觉得凉爽、舒服还可以降温消暑,更有人认为冷水洗脚能促进脚部血液循环,提高机体的御寒能力。其实,这是一个认识误区。
脚是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的。脚底的汗腺较为发达,夏天走路多了,出汗很多,突然用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭阻塞。脚的感受神经末梢受凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,可能会导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,引发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
而热水洗脚,可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,使人感到舒适。热水洗脚让身体适度出汗,可以带走体内的暑湿之邪,还可舒经活络,改善血液循环,活泼末梢神经,调节植物神经和内分泌系统。人们在临睡前用热水泡脚,有利于消除疲劳,帮助入睡,对全身健康大有好处。