防晒是夏日永恒的主题，不过面对白花花的太阳光，你会如何防晒吗？你知道如何选择防晒产品吗？本期《新7天》周刊防晒特辑采访了护肤专家、网络护脸红人尼可，他将为读者传授防晒秘籍，解读防晒密码。

　　-补习班课程：如何当一名防晒王

　　-补习班老师：护肤达人尼可，曾任某时尚杂志美容总监，现为中国最著名的美容意见领袖

　　【课前预习】

　　要防晒先读懂这些字母

　　-SPF：即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数，一般来说SPF值的15至20倍是防晒霜有效抵御阳光的时间，比如SPF15的防晒霜，它的有效时间是225到300分钟。

　　-PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。国内PA值主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。

　　-UVA：表示长波紫外线。如果直接照射长波紫外线，皮肤的反应，是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。

　　-UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象。

　　-non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。

　　防晒重要程度No.1

　　“如果把我一个人扔到荒岛上，只能带一样护肤品，那一定是防晒霜。因为阳光是造成肌肤老化的元凶之一。”尼可说这就是为什么防晒如此重要。

　　拿自己来说，尼可每天早上的护肤的最后一道程序一定是涂防晒霜，而且是三层，不管是什么季节或是天气，不管是室内还是室外。防晒霜是一定要保证的东西。他随身也会携带一些防晒产品隔三个小时补搽一次。

　　防晒同时要护肤

　　尼可强调，很多人买防晒产品，往往只看防晒系数，这是不够的。要注意的是，防晒的目的是为了皮肤的健康，所以选择防晒产品时，不能只将重点放在防晒效果上，还必须同时考虑对皮肤的安全性，甚至是护肤性。

　　防晒品按防晒机理可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，用在皮肤上显得很白，这里教给大家一个方法：如果你有较深色的粉底液，可以与物理防晒霜调合一下，用在脸上，这样，颜色就不会过白，会好看很多。

　　而化学防晒是化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果。涂抹后20分钟后才会起作用，因此各位在使用这类产品时一定要提前，一擦就出门可是没有效果的。