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肝有病 春游忌劳累
发布日期:2011-03-17 09:31:18 来源: 当代健康报 编辑:tczx 浏览次数:(6449021)

  春天来了,不少人也抓紧时间爬山远足春游踏青,但对于患有乙肝、肝硬化等肝病的病人,春游的体力强度要安排适当不可过度劳累。

  珠江医院肝胆外科主任高毅教授强调,“肝病最怕劳累,人体站着时对肝脏的供血量比躺着时少1/3,走和跑时,对肝脏的供血量更低,所以春游中肝病人切忌运动量过大,郊游时最好少安排爬山等高体力强度的活动,游玩时间和强度都要适量,不要跑跳不要太过劳累,如果玩得大汗淋漓,那就是过度了。”他建议肝病患者最好以有氧运动作为锻炼方式,“例如快走20分钟,出微汗为适度。”

  不少肝脏不好的市民会服用蛋白粉、孢子粉等补品补身,是否有效呢?高毅教授说,许多肝病患者家里会炖补品,还买来很多补药如蛋白粉、孢子粉等,可病人常常越补身体越差。

  “肝功不好的人,要控制蛋白质摄入量,因为蛋白质在体内会分解转化为氨,蛋白质越高氨越高,血氨浓度过高会氨中毒,引起脑病。”所以肝病患者不可盲目吃蛋白粉,也不宜吃高蛋白的补品或炖品。

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